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Vous vous entraînez, mais ne perdez pas de poids?
Ces propos sont souvent rapportés sur ce blogue et disons que je les ai souvent entendus parmi les gens de mon entourage! Vous pensez pourtant faire tout ce qu’il faut. Vous mettez tellement d’efforts...
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Les régimes protéinés
La première fois que je rencontre un client, je lui demande toujours s’il a déjà essayé de perdre du poids en suivant une diète quelconque. Plusieurs me répondent que les régimes protéinés,...
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Programme d’exercices pour femmes enceintes
Après plusieurs demandes voici enfin des exercices dédiés aux femmes enceintes qui souhaitent maintenir la forme tout en s’entraînant de façon sécuritaire. Dans cette optique, il serait préférable de...
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